Как сбросить лишний вес раз и навсегда?
Без срывов, возвращения веса
обратно и вечного голода.
Без срывов, возвращения веса
обратно и вечного голода.
Как сбросить лишний вес раз и навсегда?
Без срывов, возвращения веса
обратно и вечного голода.
Без срывов, возвращения веса
обратно и вечного голода.
Почему у большинства людей не получается стабильно худеть?
Большинство людей подходят к похудению неправильно.
Одни начинают со слишком жестких ограничений, изнурительных тренировок и постоянного голодания.
Другие, наоборот, идут легким путем и решают вкалывать себе оземпик, рассчитывая, что он магическим образом сделает за людей всю работу.
Но и первые, и вторые в конечном счете придут к тому, что они в один момент сорвутся, и вес начнет возвращаться обратно.
И случится это потому, что они не поняли главного момента при похудении: нужно не просто следовать чьим-то рекомендациям, нужно понимать систему – как конкретно человек может похудеть.
И именно это я расписал в своем гайде «8 шагов к реальному похудению».
Одни начинают со слишком жестких ограничений, изнурительных тренировок и постоянного голодания.
Другие, наоборот, идут легким путем и решают вкалывать себе оземпик, рассчитывая, что он магическим образом сделает за людей всю работу.
Но и первые, и вторые в конечном счете придут к тому, что они в один момент сорвутся, и вес начнет возвращаться обратно.
И случится это потому, что они не поняли главного момента при похудении: нужно не просто следовать чьим-то рекомендациям, нужно понимать систему – как конкретно человек может похудеть.
И именно это я расписал в своем гайде «8 шагов к реальному похудению».
Почему у большинства людей не получается стабильно худеть?
Большинство людей подходят к похудению неправильно.
Одни начинают со слишком жестких ограничений, изнурительных тренировок и постоянного голодания.
Другие, наоборот, идут легким путем и решают вкалывать себе оземпик, рассчитывая, что он магическим образом сделает за людей всю работу.
Но и первые, и вторые в конечном счете придут к тому, что они в один момент сорвутся, и вес начнет возвращаться обратно.
И случится это потому, что они не поняли главного момента при похудении: нужно не просто следовать чьим-то рекомендациям, нужно понимать систему – как конкретно человек может похудеть.
И именно это я расписал в своем гайде «8 шагов к реальному похудению».
Одни начинают со слишком жестких ограничений, изнурительных тренировок и постоянного голодания.
Другие, наоборот, идут легким путем и решают вкалывать себе оземпик, рассчитывая, что он магическим образом сделает за людей всю работу.
Но и первые, и вторые в конечном счете придут к тому, что они в один момент сорвутся, и вес начнет возвращаться обратно.
И случится это потому, что они не поняли главного момента при похудении: нужно не просто следовать чьим-то рекомендациям, нужно понимать систему – как конкретно человек может похудеть.
И именно это я расписал в своем гайде «8 шагов к реальному похудению».
Из моего гайда ты узнаешь:
С чего начинается похудение
Как контролировать прогресс
Как действовать, когда вес встал
Неочевидные факторы похудения
Почему вредная еда может помочь похудению
Спойлер: это не питание.
Правильный контроль прогресса
Как следить за своим прогрессом эффективно и почему ежедневное взвешивание только затормозит твое похудение.
Как следить за своим прогрессом эффективно и почему ежедневное взвешивание только затормозит твое похудение.
Что делать, если вес перестал уходить, и как правильно скорректировать план действий для продолжения похудения.
Правильное питание и физическая активность – всего лишь часть картины. Узнай, что нужно для стабильного снижения веса в долгосрок.
Иногда твоя любимая "вредная" еда может помочь в сбросе веса, а не помешать.
Из моего гайда ты узнаешь:
С чего начинается похудение
Как контролировать прогресс
Как действовать, когда вес встал
Неочевидные факторы похудения
Почему вредная еда может помочь похудению
Спойлер: это не питание.
Правильный контроль прогресса
Как следить за своим прогрессом эффективно и почему ежедневное взвешивание только затормозит твое похудение.
Как следить за своим прогрессом эффективно и почему ежедневное взвешивание только затормозит твое похудение.
Что делать, если вес перестал уходить, и как правильно скорректировать план действий для продолжения похудения.
Правильное питание и физическая активность – всего лишь часть картины. Узнай, что нужно для стабильного снижения веса в долгосрок.
Иногда твоя любимая "вредная" еда может помочь в сбросе веса, а не помешать.
Немного обо мне:
Меня зовут Антон Замалевин.
Я являюсь профессиональным тренером по бодибилдингу и фитнесу.
Прошел обучение в ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) в 2012 году, обучался в колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
И с тех пор более 500 людей добились видимого прогресса и изменили свою жизнь к лучшему, благодаря тренировкам вместе со мной.
Коротко по моим спортивным достижениям:
– Чемпион Москвы по бодибилдингу
– Абсолютный чемпион Ярославской области (пляжный бодибилдинг)
– Вошел в ТОП-6 на чемпионате России по бодибилдингу
Но всё это – приятные бонусы. Главное же мое достижение – это люди, которые мне доверились и добились результата.
Я являюсь профессиональным тренером по бодибилдингу и фитнесу.
Прошел обучение в ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) в 2012 году, обучался в колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
И с тех пор более 500 людей добились видимого прогресса и изменили свою жизнь к лучшему, благодаря тренировкам вместе со мной.
Коротко по моим спортивным достижениям:
– Чемпион Москвы по бодибилдингу
– Абсолютный чемпион Ярославской области (пляжный бодибилдинг)
– Вошел в ТОП-6 на чемпионате России по бодибилдингу
Но всё это – приятные бонусы. Главное же мое достижение – это люди, которые мне доверились и добились результата.
Немного обо мне:
Меня зовут Антон Замалевин.
Я являюсь профессиональным тренером по бодибилдингу и фитнесу.
Прошел обучение в ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) в 2012 году, обучался в колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
И с тех пор более 500 людей добились видимого прогресса и изменили свою жизнь к лучшему, благодаря тренировкам вместе со мной.
Коротко по моим спортивным достижениям:
– Чемпион Москвы по бодибилдингу
– Абсолютный чемпион Ярославской области (пляжный бодибилдинг)
– Вошел в ТОП-6 на чемпионате России по бодибилдингу
Но всё это – приятные бонусы. Главное же мое достижение – это люди, которые мне доверились и добились результата.
Я являюсь профессиональным тренером по бодибилдингу и фитнесу.
Прошел обучение в ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) в 2012 году, обучался в колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
И с тех пор более 500 людей добились видимого прогресса и изменили свою жизнь к лучшему, благодаря тренировкам вместе со мной.
Коротко по моим спортивным достижениям:
– Чемпион Москвы по бодибилдингу
– Абсолютный чемпион Ярославской области (пляжный бодибилдинг)
– Вошел в ТОП-6 на чемпионате России по бодибилдингу
Но всё это – приятные бонусы. Главное же мое достижение – это люди, которые мне доверились и добились результата.
Вот результаты некоторых моих клиентов, которые следовали шагам из моего гайда
Вот результаты некоторых моих клиентов, которые следовали шагам, которые я расписал в своем гайде
А вот эта уже моя трансформация
Я за 3 месяца скинул 10 кг и подсушился до 86 килограмм, следуя тем же шагам, которые рекомендую делать и своим клиентам
Контакты
Email: dareforsport@gmail.com
Почтовый адрес: 150014, Ярославская обл., г. Ярославль, до востребования
Почтовый адрес: 150014, Ярославская обл., г. Ярославль, до востребования
2024-2025. Все права защищены
Контакты
Email: dareforsport@gmail.com
Почтовый адрес: 150014, Ярославская обл., г. Ярославль, до востребования
Почтовый адрес: 150014, Ярославская обл., г. Ярославль, до востребования
2024-2025. Все права защищены
